Un program cu 15 Idei practice prin care trasezi granițe sănătoase în relațiile cu ceilalți.
15 Idei prin care
💡 Afli cum stabilești granițe sănătoase în relațiile cu ceilalți;
🎓 Înveți cum îi determini pe ceilalți să-ți respecte granițele trasate și
🎯 Acționezi pentru respectarea de către ceilalți a granițelor trasate de tine.
Toolkit-ul Tău de Granițe Sănătoase:
✔️ Afli 15 Idei practice pentru trasarea eficientă a granițelor relaționale. Pleci cu un toolkit aplicabil imediat.
✔️ Îți dezvolți obiceiul de a trasa granițe relaționale în toate relațiile în care consideri necesar acest lucru (și în toate relațiile sunt necesare granițe). Granițele devin un reflex natural, nu o luptă.
✔️ Descoperi și dai la o parte blocajele interioare care te împiedică să trasezi granițe sănătoase în relații. Scapi de frica de a spune „NU”.
✔️ Pentru că devii din ce în ce mai conștient/ă de atuurile tale, trasezi granițe sănătoase în relații. Îți consolidezi încrederea în sine.
✔️ Ai suport din partea mea după curs. Nu ești lăsat singur/ă în procesul de implementare.
Uneori, oamenii buni obosesc. Nu pentru că dau prea mult, ci pentru că nu știu unde să se oprească. Când spui mereu „DA”, chiar și atunci când te doare, începi să te pierzi pe tine.
Cursul acesta e despre momentul în care te oprești, respiri și alegi conștient cum vrei să fii prezent/ă în relațiile tale. Aici nu vorbim despre a deveni dur sau rece, ci despre a-ți recăpăta echilibrul.
Înveți cum să pui limite fără vinovăție, cum să spui ce simți fără teamă și cum să-ți păstrezi principiile chiar și atunci când ceilalți nu te înțeleg pe loc.
Și, mai ales, vei avea o perspectivă nouă: că ai dreptul să te alegi pe tine. Că „NU” spus la momentul potrivit nu rupe relații, ci le vindecă. Pentru că acolo unde există granițe clare, există și respect şi apreciere!
Uite 3 aspecte importante:
Urmărește cursul cu deschidere față de tine și față de provocările pe care le ai în relațiile cu ceilalți! Deschiderea și disponibilitatea sunt esențiale în procesul de conștientizare, înțelegere și acțiune care generează rezultate.
Ia din curs ceea ce simți că este potrivit pentru tine în actuala etapă a vieții tale. Ideile bune sunt importante, iar ideile bune adaptate fiecărui context sunt și mai bune.
Fă toate exercițiile din caietul de lucru! Te ajută să aplici în lumea reală ceea ce înveți la curs. Cursul este important, dar e foarte important şi ce faci după ce te întorci în lumea reală.
